Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Банный день

Простыли всей семьей. От холодов, сквозняков, питерской непогоды.

Решили резко переломить тенденцию — погреться в бане.

Теперь в банях есть такие «семейные дни», когда приходишь всей толпой, находишься с другими людьми, коллектив смешанный и все в купальниках.

Дети в восторге от детского бассейна. И три часа пролетели очень быстро. Можно было и пять.

Баня хорошо снимает усталость и напряжение. На исходе шаббата.

А крепкий детский сон начался прямо в машине. :)

Пишите, как вы боретесь с надвигающейся простудой?

Другие семейные истории:

http://www.crawler.pro/news/2021/bannyi-den.html

Скинул 8 кило за 2 месяца

Новости мира похудания.

Ремень уже застегивается на следующее отверстие.

С 25 декабря (по 5 февраля) скинул 8 кг и 9 см в охвате пуза.

Получается, я скинул 8 кило за 2 месяца. Если у кого-то есть такие же результаты, поделитесь, не опасно ли так быстро терять вес?

А сегодня пробежал 7 км в хорошем темпе с грузами на ногах. Для меня это довольно серьёзная тренировка.

Как я добился такого результата в похудании? — Всё просто. Бег, прогулки, диета по доктору Бергу.

ПС. Видно, как программа теряла сигнал и строила не верный маршрут. Наверное потому, что у меня параллельно работала другая тяжелая программа. Вот она многозадачность.

Подробности


Сплавал

Сплавал в бассейне 24 круга за 47 минут.

Постепенно теряю форму с лета.

Все-таки только вода — ни бег, ни велик — делает из меня человека, возвращают радость жизни.

А сауна после плавания — заменяет одну поездку на море. Шутка, конечно!

Другие тренировки: